为进一步贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《对于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》、河南省《对于全面加强和改进新时代学校体育工作的实施方案》(豫办〔2022〕7号〕等文件精神，围绕“教会、勤练、常赛”和“每天锻炼一小时”的要求，国产精品自在线国产将持续开展“阳光健康跑”活动，以加强在校学生课外体育锻炼，养成终身体育习惯，让学生在体育锻炼中享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志。具体实施方案如下：
一、依托平台
活动主要依托“步道乐跑”平台开展。学生利用手机“步道乐跑”平台，根据系统给出的随机点位规划路线实施跑步，经过一个点位，系统会自动识别并显示打卡成功。学生可以通过手机随时查看配速及已完成的任务量。详情见课外锻炼管理系统“步道乐跑”平台使用说明。
二、总体要求
(一)实施对象
国产精品自在线国产在校全日制学生(毕业年级学生除外)
(二)实施范围
国产精品自在线国产各校区。
(叁)时间
2025年9月8日-2025年12月26日，每天6:00—22:00。
(四)任务量
每次参与“阳光健康跑”的距离男生不少于2公里，女生不少于1.5公里。(少于规定里程，本次将不计入任务量；超出规定里程，计入排行榜)。每学期有效跑步次数上限为50次(原则上平均每周不低于叁次)。
(五)配速要求
每公里的跑步速度控制在3—9分钟之间，超过或低于该速度范围，均属无效成绩。
龙子湖校区学生每次参与跑步，系统都会随机分配打卡点，学生须按照打卡点引导完成跑步(不打点不计入成绩)。
其他校区采用无范围跑区方式，按照规定速度、距离自行选择跑步线路。
每天最多记录一次有效成绩。
(六)激励与约束
1.本专科一、二年级学生：
每跑5次计1分，每学期课外体育锻炼满分10分，其余考试项目按满分90分计入学期体育总成绩。不足 50 次按实际跑步次数比例折算。
2.本专科其他年级学生：
每跑5次计1分，每学期课外体育锻炼满分10分，全年课外体育锻炼成绩按10%的比例计入学年体育总成绩。其余测试项目成绩按90%的比例计入总成绩，满分90分。不足 50 次按实际跑步次数比例折算。
(七)免跑申请
对残疾、伤病和不适宜参加体育锻炼的学生，学生本人可在“步道乐跑”平台线上提交免跑申请，并提供医院证明（加盖公章）、病历等材料。经体育健康学院审核备案后方可免跑。
(八)监督措施
跑步过程中不得使用任何代步工具或其他形式代跑。学校将加强巡查监督，对违规学生按照学校相关规定严肃处理。
(九)问题咨询
使用过程中遇到问题可联系“步道乐跑”客服处理；
1.微信公众号：步道乐跑微信公众号申诉窗口；
2.补辫辫内申诉，“我的”→“帮助与反馈”;
3.客服电话：027-58900361
所有申诉问题工作人员会在48小时内(节假日顺延)进行解决，并进行邮箱回复，请及时查询申诉时预留邮箱。
叁、注意事项
(一)请同学们根据自己的身体条件、天气情况和课程安排，合理安排活动时间。
(二)在校内外各道路跑步的过程中，请同学们务必遵守校内外有关交通安全规定，注意来往车辆，确保人身安全。
四、工作要求
(一)各学院通过校内各类新闻媒体、宣传栏、尝贰顿显示屏、召开主题班会、开展团日活动等多种途径和形式，切实加强“阳光健康跑”宣传引导和组织动员工作，使学生正确认识和看待“阳光健康跑”活动，积极主动参与，并通过该活动养成终身锻炼的习惯。
(二)各学院要组织好“阳光健康跑”活动，确保学生的参与度；并提醒学生在参与“阳光健康跑”活动中注意个人安全；对学生参与“阳光健康跑”活动中发现的问题及时向体育健康学院反映。
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2025年9月5日
